投稿者: kyousinkai

アトピーで肌が弱いので知らない間に赤くかぶれてしまう。

子供のときからアトピー体質でした。顔や首や腕の内側、膝うら、皮膚の柔らかいところが、かゆくなり赤くなりやすいのです。洗顔フォームも化粧水も乳液も気にいった商品がなかなか見つからない。

化粧品も自分に合う商品を探すのが大変なのです。サンプルをもらって試してみてもこれはという商品に出会ったことがないのです。季節によって、肌の状態がちがうので、ほんとに合う商品が見つかりません。

素顔美人の効果は?購入して3ヶ月使用した口コミ&評価を暴露!

最近は、マスクをしているので、擦れてマスクがあたるところが、赤くなり、かぶれてしまっています。寝ている間に搔いてしまうのか朝起きて鏡をみるとひどくなっていることもあります。皮膚科にも通っていますが、良くなったり、悪くなったり、もう一生こんな感じで付き合っていかないといけないのかなと思っています。
花粉の季節、黄砂、汗をかく時期、乾燥と肌に気をつけることばかりで気持ちも沈みます。なるべく外から帰ってきたらすぐにシャワーなどで肌の清潔に努めています。

シャワーを浴びると少し良くなっている気がします。
食物アレルギーなども調べましたが、特にアレルギーはなかったようです。
アトピー体質で悩んでいる人の良い対処方法を教えてもらえたら嬉しいです。

髪の毛というのは大事です

極端な話として髪の毛というのは自力で回復するということが十二分にあり得るわけであって、むしろその方が何かとメリットがあったりするということがありますので、髪の毛を強くしたりしようとするという事においては自信の回復力というのを意識した方が良い、ということになります。髪の毛は量が多ければ多いほどよいという感じではあるのですが、それでも適切なカットをしたりすることによってバランスを良くすることができるという形にはなります。

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ですから、髪の毛を切るということ自体は悪くはないのですが当然切った髪の毛の先っぽというのには切り口というのが生まれるわけです。ですから、その後のケアなんかも必要になってくるということになりますから、ますば髪の毛のケアというのは切ったあとのことなんかも考えてみるとよいでしょう。

キューティクルが開かないようにしておくということも重要であるといえますから、髪の毛を洗った後のケアなるかも重要です。このあたりのことをしっかりとケアしていくことによって、大分上手くいくことになります。ケアをすることに関しては守ることを意識しましょう。様々な刺激などからしっかりと髪の毛を守ることにしましょう。

顔の印象が変わってしまうたるみの悩み

現在40歳です。30代半ばくらいからシミが増え、頬のたるみが気になりだしました。化粧する時には意識して頬を上げながらしています。なるべくいい顔で化粧しているのだと思います。驚くのがふいに撮られた写真です。ブスっとしていたりたるみが目立つ顔です。たまに怒ってる?と聞かれることがあるのですごくショックです。

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若い頃よりは美容のことに関心があり生活リズムを整えたりしっかりと保湿をする、このようなことを自分なりに行っています。おかげで肌のかさつきは少ないと思いますがたるみは少しづつひどくなっています。自分の努力では厳しいのか、エステのようなサロンに通ってみるか悩みどころです。通うと費用がかかるためなかなか踏み出せないのが現実です。

たるみは気にしすぎていて同じ年代の友達とランチをしている時でさえ、お喋りしつつも友達の肌を観察してしまいます。綺麗な肌だな~、若く見えるな~、と思ってしまいます。自分に自信がなくなってしまいます。
でも自信が無いと表情が暗くなったり出かけるのが嫌になったりするので自信を持ちたいです。私は大体のことが形から入るタイプなので先ずは笑顔を心がけています。笑顔はたるみ対策にいいかどうかは分かりませんが笑顔でいると気持ちは晴れやかになります。

肌の悩みは尽きません。これからはシミももっと気になりそうです。このコロナ禍で顔を隠している間にも自信の持てる肌に近づけるようにこれからも日々のお手入れをしっかりしていきたいと思います。

30代から目立ちはじめたシミにこまっています

私の悩みはシミです。子供が小学校4年生になって野球部に入部したころから気を付けていれば良かったと今でも悔やんでも悔やみきれません。

その当時、私は専業主婦ということもあって、「部活中に保護者が3人はいないといけない」という無茶苦茶な規則のせいでほぼ毎日練習開始から練習の終わりまで、暑い日も寒い日も一緒に校庭にいなければなりませんでした。(お父さん方は野球の指導、お母さんはけがの手当てやその他雑用)
ほかの人たちは、仕事をしているからできないとか、終わってから駆け付けるという感じでした。

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そのころ下の子もいたので、子供ことを見ていたり、部活中のけがをした子がいないか等、自分のことはいつも後回しになってしまい、日焼け止めを塗り忘れて行ったり、汗で流れて結局日焼けしてしまったりと肌の手入れが疎かになっていきました。

30歳を過ぎたころからでした。
初めは小さな黒い点のようなものが顔に出始めました。そうこうしているうちに、顔全体に…
慌てて、シミに効くという化粧品を買って、日焼け止めも忘れずつけるように頑張ったのですが、「時はすでに遅し」でした。
元夫から「顔どうした、それシミか?」とか、「手抜きしているからだろ」などと、ひどい言葉を言われるようになりました。

人に顔を見られてるような気がして、下を向く日が多くなっていきました。ほかのお母さんたちは、シミのない綺麗な顔で部活の終わりごろに来たり、試合にきたりしていました。私は、自分の手抜きや自分のことを後回しにしたことをとても後悔しました。なんで、私だけ…

本当に、いろいろな美白化粧品やシミに効くクリームなど沢山試しましたが、結局現状変わらずシミを隠すことしかできないでいます。
あの頃の自分に、また、今似たような現状にいる方に言えることは、人に何と言われても化粧を直す時間を惜しまず、自分のことも少しは労わってあげてくださいといくことです。でなければ、私みたいにいつも鏡を見て悲しくなる人生が待ってますよということです。

 

寝ないと人はダメになる。

寝れないと精神を病むとよく言われますが、ほんとその通りで子供が乳児の時はしんどかったです。まだ子どもも小さいし、旦那は腹が立つしで、ストレスの溜まる毎日なので、せめて睡眠だけはきちんと取ろうと思ってます。そのためにどうすればいいか、いろいろ考えました。

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まず、風呂ですね。湯船にはきちんと浸かる、これを心がけています。やっぱり体を温めているか否かで眠りに入るまでの時間が違います。あとは定番ですけど、スマホを見ないとかそういうことも気をつけてます。寝るとその間、何もできないからもったいないという考え方の人もいると思いますが、私は寝るのが好きです。今、いるのは布団の中、それはわかっているのに急に意識の遠のく感じ、それが心地よいです。夜の睡眠ももちろん大切ですが、昼寝もまた楽しいです。

午後、子供番組とかをテレビで流していると、不意にこっくりこっくりしてきて、子どもと一緒に横になる、もう天国ですよ!まあ、ちょっと寝過ぎな気もしますが、今はしんどい時期なんだと割り切って睡眠ライフを楽しんでます。今のところ、寝具とかには拘ってないのですが、もっと睡眠を快適にするため、枕とかいろいろ試したいなと思っている今日この頃です。

肌の弾力の低下が気になる世代

私は、若い頃は、顔がふっくらしていましたが、加齢に伴い、頬がこけたり、肌の弾力が失われてきました。

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頬がこけているだけでなく、まぶたもくぼんできたので、横顔を鏡でチェックすると、顔の凹凸が目立ってしまいます。

何とか、ヘアスタイルをふんわりさせて、肌の弾力の低下をごまかそうとしていますが、なかなかうまくいきません。

肌の弾力をアップさせる化粧品は、雑誌でチェックしているのですが、どれも高価なので、なかなか手が出ません。

家庭用脱毛器のフォトを顔にもあてているのですが、肌内部のコラーゲンの生成作用があるとのことですが、頬がふっくらしてくるといったことはないようです。

エステサロンや美容形成外科みたいに、1回の施術で何度もフォトをあてないと、目に見える効果を実感できないのかもしれませんが、あまりに強い刺激を肌にあたえてしまうと、赤くなってりすると困るので、1日に1回もしくは、2日に1回あてる程度にセーブしています。

歳をとっていても、顔がふっくらしている女性もいますが、そういった方は、体型もふっくらしているようです。

体はスレンダーで、顔だけふっくらできるように、体型維持にも工夫が必要だと思いました。

肌の弾力を高めるためには、疲労をためないことが大事なので、疲れたらすぐに眠ろうと思います。

食事を見直し体の中から奇麗に

どうしても日本人の女性は、外見や、体重の数字で痩せているか痩せていないか判断しがちですが、それは十代までの張りのある体であるうちだと思います。

プレミアムスリムスキニーレギンスの効果や口コミなど完全レポート!届いた様子や着方などを写真付きレビュー!

二十代後半になってくると、どうしても重力に逆らえず、お肉が垂れてきてしまうし代謝も悪くなるので、昔は食べなければすぐに痩せていた私も、現在30代、なかなか痩せにくくなっています。

ですので、最近は食べないのではなく、体に取り入れる食材を見直すようになりました。

毎朝、起きたら白湯を飲む。すると、体がポカポカして、内臓が働き始めるので便通も良くなります。

基本的には和食中心ですが、あまりガチガチに決まり事を作ってしまうと、ストレスで暴飲暴食に走ってしまう性格なので、たまにコテコテのラーメンを食べたり、食事制限は無理をしないようにしています。

でも罪悪感はどうしても出てきてしまうので、気休めかもしれませんが、そんな時は青汁を飲みます。

青汁は体に良いし、便通がすごいんです!!

美味しくないイメージがありましたが、最近ではフルーツの味だったり工夫されているので、それほどまずくありません。

むしろ私は好きな味で、子供も飲みたいと言ってくるほどです。

ガツンと痩せたりはしませんが、健康が一番!

お肌の悩み…毛穴、ニキビ。

お恥ずかしい話、スキンケアには関心がなかったんです。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは販売店で市販あり?私の口コミ体験談や使ってみた効果などまとめ!

昔から化粧品を眺めるのは大好きでしたが、

自分自身の肌に愛情を注いであげたことはあまりなく…。

現在20代半ばの私。

高校生だったある日、とんでもないことに気がつきました…。

それは毛穴!

小鼻の横、両頬にぽつぽつと見える穴。

見つけたときはそりゃあもう悲しかったです。

これが手入れをしてこなかったツケなのかと。

以降、私と毛穴との戦いが始まりました…。

毛穴パックにひきしめ、できることはなんだってしました。

しかし…未だに「これだ!」と思ったものには出会えていません…。とほほ。

私にはもう一つ肌悩みがあります。

それはニキビ。

中学生くらいの頃、ニキビは皮膚科治療と言われはじめ受診。

昔気質のドクターが、

「ニキビなんて根性で治しなさい」

などと言いながら治療薬をくれたのが10年近く前の話。

今はホルモンバランスの乱れからくるニキビに悩まされています…。

職場でのストレスがものすごく、

毎日顔中にニキビができていると言っても過言ではありませんでした(笑)

対処としては、職場とかけあい、ほんの少しだけ仕事を減らしてもらいました。

それだけでニキビの数が半分ほどに…!

どれだけストレスを感じていたのでしょうね(笑)

今現在、他のことは特に行っていません。

ニキビ治療のお勉強中です(笑)

以上、私の肌悩みのお話でした。

おすすめのダイエット方法

 私が今回おすすめするダイエット方法は、単純に体重を落とすという目的ではなく、主に脂肪量を減らして筋肉の割合を増やしたいという方におすすめする方法です。

http://www.pokojik.com/

 まず一つ目は、ウォーキングです。一回のウォーキングでは20分以上を目安に行うことが重要になってきます。ウォーキングをスタートしてから約20分間は、糖質を主にエネルギー源として使います。その後、継続してウォーキングを行うことで、エネルギー源が脂肪に変わっていきます。そのため、ウォーキングは連続して20分以上行うことが重要となってきます。

 二つ目は、ブルガリアンスクワットです。身体における下半身の筋肉の割合はとても高いため、下半身のトレーニングを行うことで、脂肪量を落とし、筋肉量を上昇させることができます。方法は、脚を前後にした際の後ろ足のつま先を椅子くらいの高さのところに置きます。次に、片足を置いた状態でしゃがんだ時に、前の脚が90度になるくらいの幅のところに前脚を置きます。あとは背筋を伸ばした状態でスクワットを行います。

このスクワットは、重りを持たない状態でも、脚に負担をかけることができるため、簡易的に鍛えることができます。
 これらの方法が、私のおすすめする方法です。ぜひ試してみてください。

永遠に尽きないお肌の悩み

30代後半になり、改めて自分も歳をとったのだなぁと感じるのが肌質。特にお肌の乾燥が気になります。お風呂上がりも真っ先に化粧水、乳液をつけないとすぐにカピカピかピコになります。なのでお風呂上がりもあぁ気持ちよかったぁなんてのんびりして要られません。

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30代になってからフェイスマスクをするようになって、それまでは割と敏感肌なので懸念していました。特に気にならなかった文字通り若気の至りです。それで最近、フェイスマスクにはまり週2回はパックします。未だ洗い流すタイプのものは挑戦したことないので、今度やってみようと思います。パックでもミルクタイプとか色々あって、どういうタイプが自分に合うのか、季節に対応するのか色々と慎重になりながら試すのも楽しいです。

お肌がきちんと保湿されるとほうれい線とか小じわが自然と気にならなくなります。やっぱり乾燥が一番の敵ですね。毛穴も気になりますが、これもフェイスマスクで乗り越えられます。恐るべしフェイスマスクの力です。メイクでカバーできますが、そうすると更に毛穴に詰まる気がして、なるべくならメイクに頼りたくないですね。ほとんどの悩みはメイクでカバーできるけど、まずはその土台となる肌質だったり素の部分をケアしていくことが大事だと思います。あと食べ物も肌に影響してくるから、気にすることたくさんあります。

白髪が気になるけど傷むのも気になる

もうかれこれ白髪が出始めてから20年・・・。
27歳のころからサイドから白髪がちょろちょろと生えてきました。
それほど気にはしてなかったのですが30歳を超えてから一気に増えてきました。

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ちょうどその頃は新築の一戸建てを購入、結婚もしたので心配事(ストレス)が多くて、なのでしょうか。
子どもは娘二人だったので参観日で学校へ行く時には若作りをして白髪染めをして行き、それがいつの間にか
白髪が許されない状況になってしまいました。

家庭内では男は私一人で完全に外堀を埋められてしまっている感がすごかったです。
まあ、髪が黒いと印象も変わるもので若く見えて良かったのですがそれに伴い髪の毛も細くなったように感じました。
おかげさまでトップやフロントは全く剥げていなかったので少しボリュームが無くなったかな、とか感じるくらいでした。

でも40歳を超えてくると次第に髪がよく切れてしまったり枝毛みたいになったりしてさすがに危機感を持ってある一定期間
髪を染めるのをやめてみました。
すると徐々に染めていた髪があれよあれよという間に真っ白!!

実に髪の毛の約8割ほどが白髪になってしまっているではありませんか。
それに頭皮も心なしか赤く腫れているような感じがしたのでその日を境に髪を染めるのをやめました。
白髪は気にはなりますが歳相応の白髪もおしゃれでよいのでは?と近頃思うようになりました。

40越えても元にもど…ってる!

肌の悩みは数多くあります…が、高価なコスメやスキンケアに頼らず自然に改善できた悩みもあります。今回はその例を挙げたいと思います!

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

私は元々目が大きく、二重幅が広いタイプです。元々肌は綺麗なほうではなかったので容姿には自信がなかったのですが、目だけは密かに自慢でした。

就職して忙しくなり、あまり眠れない日が続いたある日、鏡を見て愕然としました。綺麗な二重だったまぶたが下がり、目の周りが落ち窪んで三重まぶたになっていたのです…当時はストレスで食事もロクにとれず、体重が落ちたので「やった!ダイエットできた!」などと喜んでいたのですが、不健康に痩せたせいか肌はボロボロでした。

結局、仕事を続けていた間はまぶたは戻らず、このまま衰えるのかと思って諦めていました。それが最近になって、若い頃程とはいかずとも、元に戻ってきている事に気が付きました。そういえば、ここ最近は子供が寝付くのと同時に布団に入り、そのまま寝てしまっています。よくお肌にいいと言われる『ゴールデンタイム』(22時?翌日2時)にしっかりと睡眠をとっているのが原因だと思われます。

少しでも綺麗になりたくて色んなスキンケアに手を出していたのですが、結局、睡眠に勝る美容液はないのかもしれません。

ダイエットを始めて20年

私は男性です。20歳で身長170Cm、体重は68kgと若干太めの体型ですが、当時はさほど気にしていませんでした。評判以上!パエンナキュットを二の腕に使った私の口コミを暴露します!

30歳で体重が75Kgに増えました。大きな原因は結婚して妻の手料理をたくさん食べたからだと思います。さすがに体が重いと感じるようになり、ダイエットしようと決心したのが始まりです。まずサプリメントを飲みました。飲むと満腹感が得られるもの、お通じがよくなる「すぐき」などいろいろ試しましたが効果はほとんど無かったのですが、食事を抜くことで簡単に体重は減りました。若いので新陳代謝が良かったからだと思います。

40歳になって人生でピークの80kgを超えました。この頃は脂肪を燃やすには筋肉が必要と悟り、通販で購入した簡単に腹筋を鍛えられる器具、電気刺激を与えるだけで腹筋数百回分に匹敵する運動量が謳い文句のEMS腹筋ベルトなどを3日試してやめてましたね。当時流行っていたのが単品ダイエットで、キャベツ、リンゴ、トマト、杜仲茶などいろいろ試しましたが効果はほとんど得られませんでした。

そして50歳になってたどり着いたダイエット法が、食事を昼、夕の1日2食で、夕食から昼食まで15時間空けること。昼はスープとブラン、夕食は結構好きなだけ食べています。アルコールも缶ビール350ML1本飲みます。それとスクワットを100回します。これで体重をしばらく74kgをキープしています。

2食もスクワットも楽にこなすようになったので、今の自分に合っている方法だと思います。

いつまで経っても小さいバスト

私の永遠の悩みはいつまで経っても小さいバストです。
女性的な体つきになってくる小学校高学年の頃から23歳現在まで、ずっとバストが小さいままです。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と口コミを紹介!鈴木奈々さん愛用の育乳ブラを辛口評価!

小学生や中学生の頃は大人になる過程でいつか大きくなるだろうと思っていたのですが、高校生になっても社会人になってからも全く大きくならず、体型がスリムならまだしも全くそういうことはなく、むしろ平均よりも太いくらいなのにも関わらず、バストだけ大きくなりません。

おっぱいマッサージやナイトブラなどを試してみたのですが、大きくなる兆しは全くなく、体重が増えてもバストは大きくならず、むしろダイエットをするとバストから減っていく始末です。
いっそ全身の脂肪吸引をして、その脂肪全てをバストに注入したいと思うほど、小さいバストに悩んでいます。

シリコンの注入も考えているのですが、乳がんのリスクが高まるという話をよく聞くので、我が家はガン家系のため手術に踏み切れずにいます。
やはり、バストの大きさは遺伝なのでしょうか?

体型に準じたバストの大きさなら納得がいくのですが、そうでは無い場合はバストの大きさがどのように決まっているのかがとても気になります。
ただの脂肪の塊なのにこんなに悩んでいる自分がバカバカしく感じますが……笑

肌荒れで思ったことや対策

季節が移り変わり、いまは夏よりは汗をかかなくなってきましたね。夏には汗をたくさんかきましたがなぜか少し肌の乾燥はありました。汗から水分が抜けていく感じでした。今年は冷たいものを飲み過ぎただけで喉が荒れたりもして体温管理が大変だったなぁと思いました。
ビハキュアを使用

その中で汗をかいた肌にウエットティッシュやシャワーを使って肌をきれいにした後は保湿のローション、オイルなども夏なのに必要でした。

さらに今年は汗疹に悩んでしまいました。かぶれたりもしたし、生活習慣が変わるだけでお肌に影響が出てしまったんです。不規則な生活はお肌に良くないってききますが本当だったんだなぁって実感しました。

ストレスが原因で肌荒れになることもあるんですよね。よく考えたら忙しくしていると色々忘れてがむしゃらに働いていると忘れてしまったりもします。

スキンケアはしっかりして心を落ち着けることで肌の調子が良くなったような気もします。

よく眠ることで体を整え、お肌の調子も良く保っておくというのも大切だと思います。秋から冬にかけては続けて保湿のジェルを使い調子の良いお肌を保っていきたいと思います。ストレスに負けそうになる時も、リフレッシュをして肌荒れに負けず、健康に暮らしていきたいと思います。

ちょっとしたブルドック。

今年で65歳になります。http://unefourmiiverte.com/

普段から特に念入りにお手入れをしているという訳でもないのですが、
自分で言うのもなんですが、肌については比較的潤いは保てている方かと思っています。
しかし、少し気が緩むとすぐに顕著に肌に現れてくるのがやはり歳なんだと
改めて思い知らされます。

普段から気になっているのが、首のシワとほうれい線とほっぺのたるみ。

首のシワに関しては、
これまでの経験から言うと枕の存在は大きいです。

良い枕を使っていると適度に頭部が沈み首の位置が安定します。
そのため無理のない姿勢で休めるので
多分それが原因かと思いますが、
最近では首のシワが気にならなくなりました。

でも気が緩むとすぐにできてしまうので、
これからも気を抜かず続けていきたいと思います。

次に気になるのが、ほうれい線。
どうしても年齢とともにたるんでくるので
この2本の線が気になって仕方ありません。

両側からちょっと引き上げてやるだけで
その2本の線が全く無くなります。
あともうちょっと張りがあったらなと思いますが。

また最近気がついたのですが、
もともと私は右を向いて寝る癖があって
そのために、右側の線の方がくっきりとしているのです。
気がついたときにはちょっと唖然としました。

気がついてからは
できるだけ意識して休む様にはしているのですが、
朝起きたときには、やはり右を向いています。
長年の癖でしょうか。

それと最後に一番気になっているのが
両側のほっぺたが少し垂れ下がってきて、
ちょっとしたブルドック状態になっている事。
これは気になって気になって。。

毎日、鏡を見るたびに両手で少し上に引き上げて見ています。

昔は毎晩、マメにお顔のマッサージやパックとかをしていたのですが、
ここ何十年もその習慣がなくなり
寝る前に導入液(化粧水)をつけるだけで
その後にクリームもつけずに寝るという繰り返し。

今回、わざわざ自分のお肌の問題をこうして書き出したことで
そんなに気にしているのであれば
もう一度、ちゃんとお手入れをしてみようかと言う気になりました。

さぁ、今日から寝る前のお手入れを始めて
少しでもシワ伸ばしと引き上げを頑張ってみようかな。

今の人の髪が健康じゃない理由とは?

最近、自分自身も含めてネットなり、皮膚科などで頭皮の乾燥、髪の毛の傷み、脱毛症、脂性、などの悩み事が多いような気がします。特に若い人の若禿の多さに驚きます。

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何故こんな事になってきたのでしょうか?一番目に考えられるのは、現代人のストレスの多さでしょうか。人間ストレスを抱えると色々な病気になりやすいと言われています。
二番目に考えられるのは、食生活の変化によるものでしょうか。油ものを多く食べれば、当然皮脂が増えるでしょうし、太るからと言う理由で生野菜ばかり食べれば、乾燥肌になりやすいかもしれません。

食生活でもバランスが必要なのと一緒で、人間の髪の毛もバランスが必要であることを考える必要があります。理容室、美容院などで髪の毛を洗ってもらう時に、シャンプーに注目してください。ほとんどの理容室、美容院では水で薄めたシャンプーを使っているはずです。

どうしてなのか私は質問したことがあります。その回答として、「現在のシャンプーなどは、非常に洗浄力が強く原液を使って洗うと皮脂を取り過ぎる」と言うのです。

そのため乾燥して髪の毛が傷みやすくふけなどがでやすい環境ができてしまいます。人間の体は不足している部分を自然に回復しようとする機能がありますので、油ものを多くとっている人は、乾燥を防ぐために、体からどんどん皮脂を出して、脂性になりやすいですし、生野菜などばっかり食べれば、皮脂が不足しているので乾燥し、髪の毛が傷みやすくなることでしょう。どちらにしても、睡眠、食事のバランス、ストレスに気を付けて、洗いすぎに注意が必要かもしれません。

痩せるためには、自分の当たり前をぶち壊せ?!

痩せること。キレイな身体になること。日頃からたくさんの人が考えているテーマである。私たち人間は、生まれてから大人になるまでに、自分の当たり前のルールを作り上げてきた。『固定概念』というものだ。ダイエットは自分の固定概念に支配されている。お菓子は食べてはダメだ。http://girls-square.com/

お肉は控えなければならない。運動は週に3日はしなければならない。サプリメントさえ取れば食べても大丈夫だ。体重は毎日計るべきだ。というように、考え方は周りの人からの影響。テレビやインターネット・雑誌・SNSで作り上げられている。けれど、なかなかダイエットに成功しないのには、なぜだ?それは、〇〇しなければならないという当たり前に支配され、それを守れなかったらそこで終わらせてしまうから。

もっと気楽に考えていいと思う。もっと柔軟に考えていいと思う。お菓子を食べてはだめと思っているのは、自分だけ。食べてもいいし、食べなくてもいい、その日の気分や体調に合わせればいい。食べたらちょっと動けばいい。運動も、一人でやりたいなら、誰かのマネをしてジムに通う必要などない。というように、今まで思い込んでいた当たり前をぶち壊せば、気が緩み、身体もリラックスして、ストレスを感じずにダイエットに望めると思う。

愛犬のゲージの選び方

愛犬のゲージはどれを選べばよいか迷うのではないでしょうか。ゲージの選び方について簡単に紹介します。

評判通り?Ta-Ta(タータ)の本音の口コミと愛犬の健康効果をこっそりレポート!

まずゲージとサークルで迷うのではないでしょうか。ゲージもサークルも犬の居住区移管を区切るという意味では類似していますが使い勝手がことなるのでその特徴につて紹介します。

ゲージとは一般的に床と屋根が付いたタイプです。作りが丈夫で飛び出す心配がありません。また屋根のある空間に慣れさせるという意味でも有効です。ただし掃除などする時に屋根を外さないといけない手間がかかります。

次がサークルです。金属製の柵をパーツでつないで設置するタイプが一般的です。部屋の形状に合わせて組み立てたり、犬の成長に応じて拡張できます。どちらを使う場合でも「フセ」の姿勢がゆったりと出来立ち上がって方向転換できるものを選びましょう。

これにクレートを使えば安心です。ゲージやクレートの中に寝床とトイレを用意するのが一般的です。クッションやマットを用意する場合がありますがクレートを活用すれば万全です。クレートの中でおとなしくすることに慣れていれば車や電車で飼い主と一緒に旅行が出来たり、災害時にクレートに入って避難出来たりというメリットがあります。

ゲージとサークルは特徴を理解して選んだ方が良いかも知れません。

洗濯洗剤選びは大事です

体臭ケアは夏だけ実践しています・・・と言いたいところですが、加齢臭が心配になってきたので去年あたりから年中体臭ケアをしていますよ。加齢臭は自分で気づきにくいニオイだと言われているので鈍感なわたしですが結構気を遣ってます。

http://valerieleavy.com/

まず、加齢臭に特化したニオイケアが分からないので汗のニオイに強い洗濯洗剤を使うようになりました。今まで洗浄力よりも衣類を長持ちさせる洗濯洗剤を使っていたけれど、デリケートな衣類用の洗剤は洗浄力が今ひとつ・・・。ニオイが残ることも気になっていたので、衣類は洗濯ネットに入れて守るようにし洗剤はニオイまでスッキリタイプに変えました。いくら自分では分かりにくいニオイでも洗濯もののニオイがこれまでと変わったことくらい分かります。柔軟剤云々ではなく洗濯洗剤の選び方ひとつで体臭ケアが出来ると分かりました。

おまけに、最近は汗をかいても消臭する優れた機能の洗濯洗剤があります。わたしは体臭が強い方なので衣類のケアもカラダのケアと同じくらいおこなう必要があると思っています。カラダのケアだけやっていてもやっぱり間に合いません。加齢臭ケアも兼ねると洗浄力と消臭効果の高い洗濯洗剤は必要不可欠なのです。

産後の胸の変化

こんにちは主婦のぱぴこです。ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

現在5歳と3歳の子育てをしている、ごく普通の主婦です。

私は妊娠出産を経て、子どもたちを完全母乳で育ててきました。

母乳へのこだわりは強い方で絶対に粉ミルクには頼らず、母乳だけで育てようと私なりの母性で上の子と下の子合わせて約3年間母乳を出し続けました。

元々胸はDカップほどあり、垂れることもなく悩みなどありませんでした。

加えて妊娠してから母乳を出している間は、胸は2カップほど大きくなるので、産後の胸の変化など考えもしていませんでした。

ときは流れ卒乳時期になり自然と母乳も出なくなったあたりから、胸がどんどん萎んでいき、下乳部分のみ形を残して削げたような形になっていることに気が付きました。

日々胸に弾力が無くなっていることに違和感を感じていました。

授乳期間が終わり、エネルギーの消費が減ってきたことで体重も増えたのですが、何故か胸のボリュームは減っていきました。

以前付けていたブラジャーはスカスカで下着屋さんにて測ってもらったところ、Bカップにまで小さくなっていました。

下着屋の店員さんに産後の胸について相談しましたが、高いブラジャーを

勧められました(苦笑)。

母としての務めは終えたものの、やはり女性である以上胸が劣化していくのは

想像以上にダメージを受けるのだと身を持って体験したお話でした。

死ぬまでの悩みでしょうか!?

40歳を過ぎたころから白髪が気になっています。最近は白髪染めをしない人が増えているので、私も染めずに頑張ってみよう、周りの人もそのうち私の白髪に慣れて受け入れてくれると思い、白髪が目立ち始めて2週間ほど我慢しましたが、やっぱり時間が空いた時に散髪でも行こうか、ついでに白髪染めをしようということで、染めてしまいました。

ボタニカルエアカラーフォームを使った私の口コミ!感想から解約方法まで全て暴露します!

今では「これは白髪染めではない、髪を保護するコーティングである」と自分に言い聞かせて、定期的に(2ヶ月毎ぐらいに)白髪染めをするようにしています。でも染めた直後は何となく目に薬剤が入るのか、目が痛くなります。現在は2ヶ月毎ですが、徐々に3~4ヶ月毎に延ばしていって、最終的には白髪のままで居られるようにしたいです。

あと、特に冬に寝癖がひどくなります。大抵は水を多めに髪に付けて直そうと思えば直せるのですが、夜、風呂から出て早めに横になった際は朝起きた時に後頭部(の髪)が明らかにぺったりしていることがあり、どんなに水を付けても直りません。もう一度風呂に入りなおせば直るのでしょうが、朝にそんな時間はなく、そのまま極力気にしまいと心がけて会社に行くことがあります(笑)。最近はテレワークで人目を気にすることが少なくなりましたが、これからも髪には悩まされるのでしょうね。

薄毛の悩みに一筋の光が。

薄毛に悩む20代の男です。
今回は、薄毛治療の効果がびっくりするぐらい出ているというお話をさせていただこうと思います。
20歳ごろからM字ハゲが気になり始め、3年ほどであっという間に範囲が広がってしまいました。

フッサ育毛剤の効果と私の口コミ!使い心地や感想などを詳細レポート!

このままでは嫁をもらう事もできなくなると非常に焦り、AGA(男性型脱毛症)の治療について調べまくりました。
そしてたどり着いたのが、ミノキシジルを含む塗り薬とフィナステリドを含む飲み薬を個人輸入して使用するという方法でした。

この方法の主なメリットは、
@副作用のリスクが比較的低い。
@費用を抑えられる。

主なデメリットは、
@個人輸入のため、トラブルが起きる可能性が高い。
という点にあります。

AGAの治療を検討する方にとって、副作用のリスクと費用に関してはかなり気になるポイントかと思います。
あくまでも私の場合ですが、心配していた副作用に関しては4ヶ月目までの時点ではほぼ感じた事はありません。
初め寝起きが若干ダルくなったような気はしましたが、今はあまり気になりません。

そして気になる費用については、安いものを選んで購入しているので月2000円?3000円程しかかかっておりません。
具体的な商品名は控えますが、安いものでも充分すぎるほどの効果を感じています。

デメリットに関しては、中身が違うものが届いたり、医師の診断を受けていないために健康被害が起こったり等ということがあるようです。
私は今のところそのようなトラブルは起こっていないので、そこまで頻発するようなものでは無いのかなと個人的には思っています。
そして肝心の効果に関してですが、私はなんと1ヶ月でM字部分に産毛が生え揃いました。

2ヶ月もすると生え際に近いところはかなり濃い毛に成長し、ハゲを隠してくれるようになりました。
3ヶ月、4ヶ月では大きな差は感じなかったものの、生え際の毛は着実に成長し、前髪全体のボリュームも格段にアップしました。
今年の夏には、ハゲだった自分を忘れるぐらいフサフサになってくれると期待しています。

全て私個人の見解なので、治療を検討している方はご自身で必ずお調べになって全て自己責任でお願い致します。

私の今のお肌の悩みは、荒れてしまっていることです。

私は今、お肌がとても荒れてしまっています。なので最近とてもつらい思いをしています。ということで私は最近お肌の状態があまりよくありません。なので結構辛い思いをしています。なのであまり人に会いたくありませんし、なんだかやる気が全然しなくて困ってしまいます。

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私は今いろいろなことを感じていて、正直これはいい状態なのか何なのかわかりませんがとてもつらいなと思うことも多いです。なので私はこの先どうしていったらいいのかわからずに毎日過ごしていますし、いろいろなことがとてもつらくて困ってしまっています。

なんとなく今の状態ではあまりいい思いはしないと思いますから、やっぱりそれなりにいろいろと感じることは多いと思います。ただ、状態がつらいときというのは体に出てきてしまいますし、いろいろなことがあまりいい状態にはなりませんから。やっぱりとてもしんどいと思います。それなりに努力はしますが、やっぱり体はとても正直だと思います。私はこれからもこの先もしっかりといろいろなことをやっていって今まで以上にいろいろなことができればいいなということを感じています。

前置きが長くなってしまいましたが、やっぱり最近はそんな感じで毎日過ごしています。辛くてしんどい毎日を送っていますが少しずつ良い方向に進んでいきたいと思います。