ダイエットって大変!!

10月 13, 2020 ダイエット

女の人につきものなのが、ダイエットですよね。ダイエットって、食事、運動、睡眠面でいろいろなことをしなくちゃいけない。そう思います。

でも、実際、ダイエットしようって思ってもなかなか本当にできるのかなあとか、できないだろうからやめておこうみたいな感じになってしまうと思います。でも、自分のやる気次第で、気持ち次第で、ダイエットへの意欲は変わるものです。実際に私も、ダイエットで-5㎏痩せたことがあります。

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その時のダイエット法とかは特に決まりとかはないんですが、なるべく炭水化物はとらないとか、おなかがすいたら炭酸水を飲むとか、よくあるようなやり方だったような気がします。

あとは、仕事が終わった後とかだと、次の日も仕事だし、疲れてたらもう寝ちゃおう作戦です。そうすれば、食べなくて次の日の朝体重を図ってみると1㎏ぐらいは減っていたり・・・・。そんな緩い感じです。

あとは、たまにYOUTUBEを見て筋トレをしたりなどしてました。でも、続けられたのは私のモチベーションです。その時の私は、片思いをしている相手がいまして、その人のことを見るととても胸が毎日キュンキュンしていました。その人の事を考えるともっと痩せて綺麗になりたいと自分で勝手にそう思っちゃうんです。

それで、周りの人からもなんか痩せた?とか後ろからのフォルムが変わったよねとかスタイル良くなったねとか言われるようになりました。普段、口辛い上司で前は太ってる的なことを言ってたけど、その時は痩せた?って言ってくれて普段そんなことを言わない上司だったので余計に嬉しかったです。

それに自分でも鏡で見てみると、痩せたっていうのが分かってとっても嬉しかったのを覚えています。今は、またリバウンドしてしまっていますが、痩せたいのには変わりないのでなるべく食事面で気を付けています。

筋トレは苦手なので最近はさぼってしまっています。なので、結局一番大事なのは自分のモチベーションだと思います。それが自分のためにしろ、恋にしろ、大事だと思います。

投稿者: kyousinkai